成分和准备工作

        睡觉之前，拿起闹钟，把闹铃设置得比你平时起床时间早两小时。

        睡着了，或者没有睡着。但是不管怎样，闹钟一响就起床。

        手里拿一杯咖啡，或茶，或其他能让你放松的东西。现在立即走到你的书桌旁。坐下。睡眼朦胧。打开电脑。

        做一个写作方案，大概花两个小时。不要抱怨

                                                      第一步

        持续两周都这样做。你的身体可能有发热、疼痛、无精打采的感觉。忽略这些反应。它们都在预料之中。

                                                       第二步

        持续两个月这样做。持续一年这样做。增加和你这位“施虐狂”相处的时间。服从他。疼痛难忍、想入非非、自我怀疑，这都是典型的症状。继续。病毒已经开始在你身上扎根了。

                                                       第三步

        祝贺你！你现在已经成功被感染了。写吧！用你的余生去写作！

                                                   摘自《开始写吧！虚构文学创作》P64~65